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【原创DIY食谱】补气养血早餐 黑米核桃八宝粥  

2013-01-02 11:36:23|  分类: Taste buds环游记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       幸福之人并非拥有一切,只是努力享受上天的赐予罢了。

       之前人们还在纷纷议论着2012世界末日究竟会不会到来,现在一眨眼的功夫已是2013年了。时间过得真的好快,所以我告诉自己,不要再抱怨任何困难,珍惜每一天,开开心心地活着才是最重要的。

       进入一月份了,北京的天气愈发寒冷,最低温度已经降到了零下十几度。虽然我是土生土长的北方人,但现在已经明显不及十五六岁时候抗冻耐寒了。哎,老了。。。那会大冷天的就穿着运动衣在操场上晨跑,每天5点半被宿管叫醒,大家纷纷行动,跑完5圈,热到不行,还不敢脱衣服,怕着凉感冒,连早饭都没胃口吃了。现在,户外运动越来越少了,除了空气污染外,很大一部分原因在于自己懒,体质也大不如从前了,今年开春了得给自己制定个锻炼计划,不能老这么杵着,该生锈了。想想自己在健美操队度过的5年,真的很怀念那段日子,单纯、简单到让现在的自己羡慕不已。

       虽然还没有大学毕业,但我已经和家人宣布独立了。我属于在心理上独立很早的人,和自己成长经历有关吧。上大一的时候就希望自己有一天能够彻底独立,并一直为之努力,现在终于实现了。发现自己打理柴米油盐的日子还真是门学问,生活的细微之处也使我懂得了很多。上个月老妈给我邮了满满一箱核桃,我以为全是带壳的,打开一看,居然全都是剥好的,世界上对我最好的人就是我妈。因为我从小就身体小毛病不断,加上寒性体质,所以家里人总是让我吃核桃、大枣、黑米、红糖什么的养生。

       天冷的时候最想喝些热乎乎的东西,我一般是煮粥(建议女生们在冬季多吃黑米、黑豆、大枣、核桃),每天晚上配好食材,然后预约7、8个小时,早上就能喝上热乎乎的养生粥了。每天早上在粥香中醒来是多么愉悦的一件事,此刻我是幸福的。

      

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       食材和做法都很简单:黑米、大米、糯米、核桃仁(掰碎)、大枣、八宝米(超市配好的那种)、红豆。用预约锅熬粥的话,水不用多放,因为一晚上熬下来也不会蒸发多少,所以按照比例就可以了,不用多添水。

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         最近换了个稍微低功率的预约锅(因为想放在卧室,早上闻到香味就醒了,我是个大吃货)。

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               2013伊始,要珍惜着过。

                                                                                              

                                                                                

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